Află cum susții imunitatea prin alimentație variată, somn, mișcare, gestionarea stresului, hidratare și măsuri simple de prevenire a infecțiilor.
Citește mai mult
Află mai multe despre Cum îți susții imunitatea: ghid practic și echilibrat
Alimentație și nutriție
Grăsimile din alimentație: ghid simplu pentru alegeri mai sănătoase
Descoperă diferențele dintre grăsimile nesaturate, saturate și trans, ce alimente le conțin și cum să faci alegeri mai sănătoase pentru inimă și organism.
Citește mai mult
Află mai multe despre Grăsimile din alimentație: ghid simplu pentru alegeri mai sănătoase
Alimentație și nutriție
Microplasticele din ambalajele alimentare: ce trebuie să știi și cum reduci expunerea
Microplasticele pot ajunge în alimente prin ambalaje și recipiente din plastic. Descoperă ce știm până acum și ce schimbări simple pot reduce expunerea în bucătărie.
Citește mai mult
Află mai multe despre Microplasticele din ambalajele alimentare: ce trebuie să știi și cum reduci expunerea
Alimentație și nutriție
Oțetul de mere și glicemia: poate reduce creșterea zahărului din sânge după masă?
Poate oțetul de mere să reducă glicemia după mesele bogate în carbohidrați? Descoperă ce spun cercetările, cum se consumă în siguranță și cine trebuie să fie precaut.
Citește mai mult
Află mai multe despre Oțetul de mere și glicemia: poate reduce creșterea zahărului din sânge după masă?
Alimentație și nutriție
Intoleranța la proteine: simptome, cauze și ce este de făcut
Află ce înseamnă intoleranța la proteine, care sunt simptomele digestive și alergice posibile, cum se stabilește diagnosticul și ce alimente pot declanșa reacții.
Citește mai mult
Află mai multe despre Intoleranța la proteine: simptome, cauze și ce este de făcut